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情绪上来忍不住,吼完孩子就后悔,我该怎么补救?_育

发布日期:2020-09-18 06:18   来源:未知   阅读:

又比如,希望保护孩子的眼睛,不让孩子靠电视机那么近,他不仅不听,还越靠越近,越说越不听......

图片来源:站酷海洛

比如给孩子收拾玩具,刚收完床上的,他抱起一箱子玩具,「呼啦」一下全倒地上了。好不容易把地上的收拾完了,他又跑床上,把你刚整理好的玩具铺满整个床......

虽说很多妈妈们都深谙情绪管理的重要性,并努力做到不吼骂孩子,希望修炼成为无脾气的神仙妈妈。但是,我们毕竟还是凡人啊,被孩子气得火冒三丈,总有憋不住,对孩子发脾气的时候。

著名的关系心理学家 John Gottman 把这种模式称作 「情绪泛滥」(Emotional Flooding)。情绪泛滥可能会导致关系下降,为酝酿的强烈情绪添了把热油,会让人难以进行理智的思考,阻碍了家长解决问题的能力,导致情绪的爆发(如对孩子吼叫)。

一个没忍住,香港图库彩图图库,就是一通吼,但是吼完后,看着委屈巴巴、眼泪汪汪的小朋友,又后悔不已......

家长越认为孩子的叛逆行为和负面情绪是难以接受的、令人失望的,就越会感到沮丧和不安。 这种情绪在妈妈的身上则更加明显。

所以当情绪上来后,什么快乐育儿法,什么不吼不叫温柔育儿,确实都会统统都会抛在脑后,也容易对孩子吼。

今天我们一起来聊聊,吼孩子后悔不已的妈妈如何「自救」和「灾后重建」。

但是,妈妈们一定要知道生气是人情绪中的合理部分,每个人都有生气的时刻。 如果忍不住而爆发了情绪,真的不用过于责备自己。

许多父母之所以会忍不住发脾气,是因为把孩子的叛逆和不良行为,当作是对自己教育不当的反映。

我总是忍不住吼孩子!

于是妈妈们便陷入了「不能吼」-「忍不住吼了」-「好自责」-「不能吼」-「忍不住又吼了」的无限循环之中。

为什么

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